16:00 Ciało
Gotowe karty aktywności do ruchowej zabawy.
Bez sprzętu, pięć do dziesięciu minut, w salonie. Każda karta pokazuje ruch, liczbę powtórzeń i co ćwiczy — równowagę, koordynację, współpracę obu stron ciała.
Kolano do łokciaChód niedźwiedziaŻabie skokiPo linie
Dziesiątki kart, dwie wybrane dla Was każdego dnia.